Couch to 5K by RunDouble (MOD)

RunDouble Couch до 5K іде за будь-який інший кушетку до 5K додаток! Це повний навчальний супутник, починаючи з кушетки до плану 5K, і відправившись до половини марафону.

Кушетка до 5K за RunDouble - це найпростіший спосіб досягти вашої мети, запустити 5K за 9 тижнів, але не відчуваєш занепокоєння, за потреби ви можете зайняти більше часу. Це випливає з популярного кушетки до плану 5K (не плутати з альтернативним планом C25K), написаного Джошем Кларком.

Ви обираєте темп - від ніжного бігу до швидкого бігу, і прогрес протягом тижня на ваш відпочинок. Виконайте три рази на тиждень, відкладаючи дні відпочинку, і незабаром ви називатимете себе бігунком. Увімкніть навушники, виберіть власну музику та просто дотримуйтесь підказок. Починаючи з однієї хвилини роботи за один раз, не може бути простіше.

Кушетка до 5K зростає так швидко, як популярна, як тренування, як Zumba, просто з-за кількості людей, які перетворюють своє життя навколо. Немає тренажерних залів, немає дорогого обладнання, немає спеціальної дієти. Ви тільки ви, ваш телефон, і дорога. Вийди туди, отримаєш Кушетку до 5К і підібрати себе.

Тепер RunDouble підтримує Android Wear, тобто ви маєте свою статистику прямо на своєму зап'ясті - не більше громіздких власників телефонів.

Rundouble Couch до 5K включає ці програми:
- Кушетка до 5К
- нуль до 10K
- п'ять до 10K
- Поліпшувач 5K - Інтервальний тренінг
- тренування по 10К
- тренінг на півроку
- різня довжина "Fun Runs", від 1 км до 10 миль

Всі плани можна безкоштовно спробувати протягом перших двох тижнів, тоді ви можете оновити вартість кави. Забавні тренажери абсолютно безкоштовні.

Особливості:
- Єдиний тренувальний додаток "Кушетка до 5К" для інтеграції MyFitnessPal та публікація в твій щоденник.
- Працює у фоновому режимі, на відміну від деяких інших додатків, які зупиняються, коли ви вимикаєте екран.
- Підказує вам змінити темп під час роботи через Кушетку до 5К навчальної програми.
- Відстежує час, відстань та темп, оголошуючи їх вам в кінці кожного інтервалу.
- Відтворює список відтворення за вашим вибором, з вашого персонального вибору музики. Або ж, використовуйте інше додаток для відтворення музики.
- Перегляньте попередні завантаження на своєму телефоні або на нашому веб-сайті
- Додаткові темпи оновлення за встановленими інтервалами
- Позначка на півдорозі
- програмоване попередження про темп (цільовий темп)
- Підтримка монітора пульсу
- Веб-сервіс:
+ Відстежуйте ваш прогрес
+ Перегляньте маршрут на карті
+ Перегляньте детальну статистику про тренування
+ Публікуйте в Facebook, і поділіться своїми успіхами з друзями